Blog

De slachtofferrol. Zo van tijd tot tijd komen we er allemaal wel eens in klem te zitten. Het gevoel dat ons onrecht is aangedaan, het gevoel dat jij gelijk hebt en die ander het fout heeft. In zo'n situatie dien je je bewust te zijn van het feit dat het gevoel een slachtoffer...

Stel je eens voor dat je een prijs gewonnen had in een bijzondere wedstrijd. De hoofdprijs! Iedere morgen stort de bank € 86.400,- op jouw rekening, naar eigen inzicht te besteden. [caption id="attachment_3156" align="alignnone" width="560"] Jij hebt de hoofdprijs gewonnen[/caption] ...

Emoties en gevoelens hebben een functie. Ze zijn de boodschappers die ons vertellen ons wat we nodig hebben. Ze leren ons naar onzelf te luisteren en onze behoeften te ontdekken. En dat is belangrijk. Want als we onze behoeften niet kunnen vervullen zijn we niet gelukkig. Soms worden we zelfs ziek....

Zo... die kwam even binnen....   Negatieve kritiek ontvangen is nou niet bepaald makkelijk.  Ineens overkomt het je en je hebt de tijd niet meer om na te denken hoe te reageren. De aanval lijkt dan de beste verdediging... Verdediging is niet je beste optie. Het gaat erom de boodschap op...

Vele mensen ervaren continu in meer of mindere mate stress. Omdat deze stress vrijwel altijd aanwezig is, realiseren we zelfs niet meer dat hij er is. Nu wil ik hier niet uitgebreid ingaan op de negatieve effecten van stress. Kortgezegd komt het erop neer dat stress cortisol aanjaagt, het hormoon...