Blog

Vele mensen ervaren continu in meer of mindere mate stress. Omdat deze stress vrijwel altijd aanwezig is, realiseren we zelfs niet meer dat hij er is. Nu wil ik hier niet uitgebreid ingaan op de negatieve effecten van stress. Kortgezegd komt het erop neer dat stress cortisol aanjaagt, het hormoon...

Vorige week kreeg je in mijn blog 7 tips om je inbox leeg te krijgen en te houden. Deze week doe ik er nog 8 tips bij  voor minder e-mail en meer tijd die je gaan helpen je...

De uitdaging om je inbox leeg te krijgen en te houden, lijkt alleen maar groter te worden. En zelfs al lukt het je om je inbox leeg te krijgen, dan lukt dat niet zonder meer tijd kwijt te zijn aan lezen, sorteren, archiveren, antwoorden en deleten dan je lief is. Uit...

Je hebt natuurlijk ook vaardigheden nodig maar met een positieve mindset is de kans van slagen heel wat groter. Je ziet dat het duidelijkst in de topsport. Winnen of verliezen heeft hier weinig meer te maken met vaardigheden maar alles met mindset en focus. Degene met de betere mindset komt...

Door alle economische strubbelingen is het allereerst voor jezelf een uitdaging om gemotiveerd te blijven als het tegen zit. Een negatieve mindset zorgt voor verkramping en verlamt. Dat maakt het alleen maar erger. Hoe blijf je in zo’n situatie, ook voor een langere periode, gemotiveerd? In deze blog 7 tips...